5 Cara Istirahat Berkualitas ala Shayne Pattynama, Dijamin Mental dan Fisik Sehat Lagi

4. Tampil bergaya, tapi tetap nyaman

Bagi Shayne, kenyamanan tidak harus mengorbankan gaya. Dia memilih sandal sebagai item fashion sehari-hari karena selain nyaman, tetap bisa memberikan kesan stylish untuk berbagai acara kasual.

5. Memberi waktu untuk berhenti sejenak

Shayne percaya bahwa sesekali memperlambat langkah dan slowing down adalah kunci untuk menjaga performanya sebagai atlet.

"Waktu istirahat yang berkualitas membantu saya tetap konsisten dan bersemangat dalam menghadapi tantangan berikutnya," katanya.

Jadi, itu dia cara Shayne Pattynama untuk mengembalikan energinya yang terkuras akibat rutinitas sehari-hari. Tertarik mengikutinya? 

Editor: Muhammad Sukardi