5 Cara Membersihkan Paru Paru Perokok, Gampang Cuma Perlu Lakukan Ini

JAKARTA, iNews.id – Cara membersihkan paru paru perokok kerap dicari banyak orang, khususnya mereka yang sudah berhenti menghisap tembakau. Meski belum bisa dipastikan apakah paru paru yang tepapar asap rokok bisa bersih, cara ini layak dicoba. 

Memang saat merokok, kandungan zat di dalam tembakau akan mengubah kondisi dan kemampuan paru paru untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Biasanya perokok akan mudah lelah saat beraktivitas fisik. Hal itu wajar, karena paru parunya tak bisa menyerap oksigen maksimal.

Baca Juga

Viral, Petugas KRL Nyaris Ketabrak Kereta di Gang Sentiong Usai Diduga Didorong Wanita ODGJ

Diketahui rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia yang akan bersarang di paru paru jika dihirup. Dari sekian banyak bahan kimia yang terkandung dalam rokok, nikotin, arsenik, benzena, kromium, kadmium, dan nikel merupakan bahan yang dikenal berbahaya dan mampu merusak sebagian besar organ tubuh, khususnya paru paru.

Ketika merokok, paru paru mengalami perubahan, mulai dari tingkat sel sampai ke tingkat yang bisa dilihat secara langsung. Biasanya paru paru perokok akan berwarna lebih coklat atau hitam. Hal ini merupakan kombinasi dari kerusakan yang disebabkan oleh partikel berbahaya yang masuk ke paru paru dan respons sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga

4 Posisi Bercinta yang Aman untuk Ibu Hamil, Pasutri Wajib Coba

Nah berikut ini cara membersihkan paru paru perokok yang bisa dicoba. 

Cara membersihkan paru paru perokok

1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Cara membersihkan paru paru perokok bisa dengan mengonsumsi makanan bernutrisi secara rutin. Salah satunya rajin makan buah tomat dan apel. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi kedua jenis buah ini dapat mempercepat penyembuhan kerusakan paru paru yang disebabkan oleh merokok.