6 Buah Sehat Ini Ternyata Bisa Bikin Hati Bahagia, Ada Apa Saja? 

4. Jeruk
Jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam sintesis neurotransmiter seperti serotonin. Mengonsumsi jeruk dalam menu makanan Anda dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan semburan energi yang menyegarkan.

5. Nanas
Nanas merupakan makanan tropis yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Nanas mengandung bromelain, enzim yang mungkin membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kadar serotonin. Rasa nanas yang manis dan tajam dapat menambah cita rasa lezat pada makanan dan camilan Anda.

6. Lemon 
Lemon kaya akan vitamin dan air, keduanya diketahui dapat meningkatkan mood seseorang. Lemon bahkan bisa meremajakan sel-sel tertentu dalam tubuh dan memberikan tambahan energi instan jika diminum dengan air dan mint.

Editor: Elvira Anna