7 Makanan Penyembuh Migrain

Mereka juga menemukan bahwa 16-51% partisipan memiliki kadar vitamin di bawah rata-rata, tergantung pada vitamin yang diuji.

Penelitian tambahan menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dalam tubuh dapat mengakibatkan banyak penyakit, termasuk depresi dan penurunan fungsi serotonin serotonin. Periset percaya bahwa defisiensi magnesium dapat berperan dalam migrain.

Penderita migrain dapat mengalami defisiensi dari penyerapan yang buruk atau peningkatan ekskresi karena stres atau asupan gizi rendah.

Nah, berikut 10 makanan berkhasiat untuk menghentikan migrain, seperti dilansir dari Eating Natural Foods, Senin (12/3/2018).

Kembang Kol

Kembang kol kaya dengan CoQ10. Kembang kol dapat menghentikan migrain.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung mengalami level rendah CoQ10. Wanita juga lebih cenderung menderita migrain.