8 Cara Mencegah Haus Saat Puasa, Simak Tips Nyaman Beribadah Berikut Ini!

6. Konsumsi Buah dan Sayur Kaya Air

Buah dan sayur yang mengandung banyak air, seperti semangka, air kelapa, jeruk, mentimun, tomat, pir, atau apel, dapat membantu menjaga kecukupan cairan tubuh selama puasa.

7. Istirahat yang Cukup

Luangkan waktu untuk tidur siang selama 15-20 menit jika memungkinkan. Istirahat yang cukup membantu mengurangi risiko dehidrasi dan menjaga stamina selama berpuasa.

8. Menggunakan Pelindung Tubuh

Jika beraktivitas di luar ruangan, gunakan pelindung tubuh seperti topi dan kacamata untuk mengurangi paparan langsung sinar matahari dan mengurangi risiko dehidrasi.

Semoga 8 cara mencegah haus saat berpuasa di atas membantu Anda menjalani puasa dengan lebih baik dan nyaman. Selamat beribadah!

Editor: Komaruddin Bagja