9 Makanan Ampuh Atasi Sakit Perut

Sup

Sup ialah makanan yang mudah di cerna. Karena mudah di ceran sup tidak akan mengganggu perut Anda dan kaya akan nutrisi.

Roti Panggang

Ini adalah obat alami untuk meredakan sakit perut dan diare. Panggang roti di oven atau pemanggang lalu dimakan. Roti kering menyerap semua racun di perut dan mengurangi rasa sakit.

Jahe

Jahe terbukti sangat membantu dalam menenangkan perut atau mual. Siapkan teh jahe dan jika rasanya terlalu kuat beri beberapa permen rasa jahe.

Makanan Campuran Beras, Kentang & Roti

Jika perut Anda sakit karena Anda terkena virus atau sudah pergi ke toilet, makan makanan hambar dan tepung seperti nasi, kentang dan roti panggang benar-benar dapat membantu. Jenis makanan ini tidak menambahkan stres ke sistem pencernaan Anda jika terasa sedikit sensitif.

Mereka juga dapat membantu meredakan gejala seperti diare dengan menyerap kelebihan cairan dan mengeras tinja Anda.