Adakah Manfaat Beras Merah untuk Diabetes? Yuk Simak Penjelasannya!

- Beras baik untuk orang yang menginginkan berat badan stabil dan membantu menurunkan berat badan.
- Beras ini memiliki antioksidan yang membantu menghilangkan kotoran dari tubuh Anda. Antioksidannya juga mencegah penuaan dini.
- Kolesterol saat ini menjadi perhatian utama bagi individu. 
- Makan nasi merah membantu Anda menurunkan kadar kolesterol.
- Nasi ini menjaga kesehatan jantung.
- Beras ini memiliki serat larut dan tidak larut di dalamnya. Jadi mudah dicerna dan bagi yang punya masalah pencernaan bisa makan nasi ini.
- Membantu membangun metabolisme Anda. Sebab ada kandungan kalsium dalam jumlah yang cukup membantu memperkuat kesehatan tulang Anda.
- Mineral yang ada dalam nasi ini membantu meningkatkan pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru.
- Beras merah memiliki skor GI yang rendah. Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan baik untuk penderita diabetes.

Baca Juga

Infografis Ciri-Ciri Diabetes pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Manfaat Beras Merah Bagi Penderita Diabetes

Makanan yang memiliki skor GI rendah merupakan makanan yang baik untuk penderita diabetes. Ini membantu mengatur kadar glukosa Anda. Beras ini juga membantu mengontrol sekresi hormon dalam tubuh Anda sehingga membantu menurunkan dan mengatur kadar gula darah.

Baca Juga

Catat! Ini Susu untuk Diabetes yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

Beras membantu menjaga jantung Anda tetap sehat dan membantunya berfungsi dengan baik. Mineral dan serat dalam nasi merah ini membantu mengontrol berat badan Anda. Nasi merah juga mengurangi keinginan Anda dan ini menghindarkan Anda dari makan junk food dan mengatur untuk memeriksa kadar glukosa Anda.

Jadi, apakah ada manfaat beras merah untuk diabetes? Ternyata, jawabannya adalah ya, karena beras merah mengandung indeks glikemik yang lebih rendah daripada beras lainnya.

Baca Juga

Kenali Ciri-Ciri Diabetes pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai, Bisa Sebabkan Bayi Lahir Prematur

Editor: Siska Permata Sari