Apa Itu Feeling Lonely, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
• Fungsi otak yang berubah
• Kondisi penyakit
• Alzheimer
• Antisosial
• Penyakit kardiovaskular dan stroke
• Daya ingat dan belajar menurun
• Depresi dan bunuh diri
• Meningkatnya tingkat stres
• Pengambilan keputusan yang buruk

Cara mengatasi feeling lonely

Tak perlu khawatir, ketika Anda merasa feeling lonely hal itu bisa diatasi lho. Ketika Anda sudah merasakan sesuatu di diri Anda yang menyebabkan merasa kesepian, Anda bisa curhat ke keluarga atau saudara. Cara ini bisa membantu Anda meluapkan isi hati.

Selain itu, Anda juga bisa mencari suasana baru misalnya datangi tempat-tempat baru dan berinteraksi dengan orang baru juga. Cara itu bisa membuat Anda membuka pikiran sehingga perasaan kesepian bisa hilang. Cara terakhir, coba tekuni hobi yang sedang Anda suka. Lakukan semaksimal mungkin agar Anda bisa mengalihkan perasaan kesepian itu sendiri.

Baca Juga

Apa Itu Sindrom Tourette yang Diderita Billie Eilish? Ini Penjelasan dan Gejalanya

Itulah apa itu feeling lonely yang biasanya dirasakan seseorang karena depresi.

Editor: Elvira Anna