Ini Pentingnya Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Berdampak pada Otak Bayi

JAKARTA, iNews.id - Asam folat untuk ibu hamil sangatlah penting. Sebab, asam folat untuk ibu hamil sangat berfungsi bagi tumbuh kembang janin.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mendesak setiap perempuan usia produktif, termasuk ibu hamil, mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari.

Baca Juga

Viral! Penampakan Patung dan Leher Presiden Soekarno Miring di Alun-Alun Indramayu

Ada sejumlah manfaat asam folat untuk ibu hamil. Di antaranya saja, mampu mencegah bayi lahir cacat, gangguan pada otak bayi, pun masalah tulang belakang bayi. Sebab itu, ibu hamil sangat disarankan mendapatkan asupan asam folat yang cukup setiap harinya.

Asam folat sendiri merupakan vitamin B. Tubuh manusia menggunakan asam folat untuk membuat se-sel baru. Asam folat ini bisa ditemukan pada nasi, pasta, roti, maupun dalam bentuk suplemen.

Baca Juga

Ketahui Manfaat Penting Konsultasi Kesehatan Ibu Hamil dan Tumbuh Kembang Anak

Lantas, mengapa asam folat untuk ibu hamil ini sangat penting?

CDC sempat mengungkapkan alasan pentingnya asam folat untuk ibu hamil. CDC menjelaskan, ketika janin berkembang di dalam rahim, asam folat bertugas membentuk tabung saraf. Tabung saraf tersebut membentuk otak dan tulang belakang janin.

Baca Juga

Deretan Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi, Pilih Jenis Ekspektoran

Itulah mengapa, ketika asam folat kurang saat masa kehamilan, maka bayi berisiko lahir dalam kondisi cacat. Khususnya, pada bagian otak hingga memiliki risiko tinggi mengalami masalah tulang belakang.

Perlu diketahui, kebutuhan asam folat harian yakni 400 mcg. Namun pada beberapa kasus, mungkin dokter menyarankan dosis yang lebih tinggi,  tergantung pada kondisi kesehatan si perempuan.

Baca Juga

4 Manfaat Vitamin B1 untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Di sisi lain, apakah asam folat untuk ibu hamil saja? Jawabannya tidak. Asam folat penting bagi setiap perempuan usia subur. Jadi, jika Anda perempuan usia subur, maka konsumsi asam folat secara ideal yang akan menentukan juga kualitas kesehatan tubuh Anda.

Jadi, itu dia sederet manfaat asam folat untuk ibu hamil. Jangan disepelekan, karena asam folat sudah terbukti memberi dampak pada kesehatan, terutama kondisi janin Anda.

Baca Juga

Daftar Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Hati-Hati Jika Dikonsumsi Bisa Membahayakan Janin

Editor: Siska Permata Sari