Beragam Nyeri Otot yang Tidak Disadari

JAKARTA, iNews.id - Nyeri otot merupakan kondisi umum yang sering kali terjadi. Kondisi ini biasanya cenderung disebabkan karena banyaknya kegiatan fisik.

Hal ini yang menyebabkan otot menjadi tegang. Kondisi ini pasti pernah dialami oleh setiap orang.

Baca Juga

Liburan Akhir Tahun ke Disneyland Hong Kong, Ini 7 Wahana yang Wajib Dicoba!

Umumnya nyeri otot terjadi pada area leher, pundak, punggung, kaki, paha dan juga pada area lengan. Rasa sakit yang dirasakan juga beragam mulai dari ringan, sedang bahkan hingga berat.

Namun, kondisi ini dapat membaik dengan sendirinya. Berikut ini beberapa penyebab umum terjadinya nyeri otot.

Olahraga yang Salah

Penyebab lain dari nyeri otot salah satunya akibat olahraga yang salah. Sebagai contoh, sebelum olahraga Anda lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu. Meski tampak hal yang sepele namun, pemanasan sangat penting agar meminimalisir risiko cedera otot.