Bermain Golf Bantu Membakar Kalori dan Baik untuk Jantung, Ini Penjelasannya

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

Bakar kalori

Salah satu manfaat olahraga golf bagi kesehatan adalah dapat membakar kalori. Meski terlihat hanya membuat sejumlah anggota tubuh yang bergerak dalam melakukan olahraga ini, orang yang bermain golf tetap mengalami pembakaran kalori dalam jumlah besar. Hal itu dapat dialami para pemain golf lantaran harus berjalan di lapangan yang sangat luas. Lapangan golf memiliki luas sekitar 30 hingga 200 hektare.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

Pembakaran kalori bisa bertambah jika sang pemain membawa sendiri tongkat golfnya. Jika semua itu diterapkan, ada 1.000 kalori yang bisa terbakar dalam tubuh seseorang yang memainkan olahraga ini.

Menjaga Kesehatan Otak

Baca Juga

Adaptasi di Masa Pandemi, Makanan Sehat hingga Alat Kesehatan Jadi Gaya Hidup

Manfaat bermain golf bagi kesehatan lainnya adalah baik untuk otak. Dengan bermain golf dapat terdampak pada fungsi otak sang pemain. Lantaran menuntut skill dan juga kemampuan, olahraga ini akan menstimulasi dan meningkatkan koneksi sel saraf. Dengan begitu, para pemain akan terhindar dari penyakit mental seperti demensia. Selain itu, setiap pemainnya bisa lebih percaya diri dan juga mendorong koordinasi gerak tangan dengan indra lainnya, seperti mata, sehingga bisa memengaruhi otak agar tetap aktif.