Cara Langsing Alami ala Dokter Zaidul Akbar, Lemak Dijamin Rontok!

Jadi catatan penting, bukannya menghilangkan sepenuhnya nasi, gula dan tepung, tapi yang harus dilakukan adalah mencari sumber kalori yang tepat. Dokter Zaidul Akbar menyarankan makan kurma dengan butter grass-fed sebagai penggantinya.

Baca Juga

Cara Minum Teh Jati Cina agar Cepat Langsing, Sudah Tahu?

Dua makanan itu, katanya, mengandung serat, karbohidrat, dan lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah kalorinya tidak banyak.

"Makan kurma dengan butter itu karbohidratnya dapat, lemaknya dapet, dan seratnya juga ada. Jangan lupa minum yang cukup dan makan sayur-sayuran juga," ujar Dokter Zaidul Akbar.

Dengan membiasakan defisit kalori, tubuh akan lebih sehat dan jika dilakukan secara rutin, pola hidup sehat lainnya akan mengikuti. Artinya, Anda tidak gampang jajan atau makan sembarangan, contohnya.

Tak hanya defisit kalori, disarankan juga untuk rutin berolahraga. Itu dapat membantu menjaga bobot tubuh dan stamina terjaga, sehingga tak hanya langsing tapi kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa lebih optimal.

"Berat badan itu kalau mau diturunkan, silahkan. Tapi, perlu dijaga dengan olahraga, supaya massa ototnya juga bertambah," ungkap Dokter Zaidul Akbar.

Jadi, itu dia cara langsing alami ala Dokter Zaidul Akbar. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Editor: Muhammad Sukardi