6 Cara Memerah ASI dengan Tangan, Ibu Menyusui Wajib Tahu  

JAKARTA, iNews.id – Air Susu Ibu (ASI) sangat penting diberikan eksklusif pada bayi selama 6 bulan pertama setelah kelahiran. Sayangnya hingga kini masih banyak ibu muda kebingungan cara memerah ASI dengan tangan saat mulai menyusui. 

Memerah ASI memang tidak bisa dilakukan sembarangan karena membutuhkan sedikit waktu dan latihan. Selama ini  para ibu memang terbantu dengan adanya alat pompa ASI. Tapi saat pompa ASI rusak, dibutuhkan keahlian tangan untuk memerah ASI. 

Baca Juga

Viral! Jule Diduga Selingkuh Lagi, Netizen: Kacau Sih Makan Temen Sendiri

Nah berikut ini cara memerah ASI dengan tangan dikutip dari laman NHS, yang bisa ibu muda praktikkan saat alat pompa tidak berfungsi.

1. Cari tempat yang nyaman

Cara memerah ASI dengan tangan yang terutama adalah lebih dulu mencari tempat nyaman. Pilih ruangan yang hangat dan tenang, di mana kamu bisa bersantai tanpa gangguan. Kemudian, letakkan wadah di tempat yang mudah kamu jangkau.

Baca Juga

Ini Alasan Ibu Menyusui Tidak Lancar Mengeluarkan ASI, Stres Salah Satu Penyebabnya

2. Pijat payudara dengan lembut

Memijat payudara dengan lembut akan sangat membantu untuk memerah ASI. Mulailah dengan sapuan panjang dari ketiak kamu menuju arah puting susu kamu.

Baca Juga

Ibu Hamil dan Menyusui Harus Lebih Banyak Minum, Jika Tidak Ini yang Akan Terjadi

3. Lipat payudara dalam bentuk C

Cara memerah ASI dengan tangan selanjutnya, lipat payudara dalam bentuk C dengan jari dan ibu jari kamu, sekitar 3 cm dari puting susu. Kemudian, jari dan ibu jari kamu harus berlawanan satu sama lain. Kamu bisa mengibaratkan payudara kamu adalah jam, dan tempatkan ibu jari kamu pada jam 12 dan jari kamu pada jam 6.