4 Cara Mengatasi Sakit Pinggang, Ganti Posisi Tidur hingga Rutin Olahraga

3. Olahraga

Cara mengatasi sakit pinggang selanjutnya ialah olahraga. Tak menutup kemungkinan sakit pinggang yang kamu alami lantaran kurang olahraga. Cobalah olahraga seperti berenang dan yoga, secara teratur dan aktif setiap hari akan membantu mengurangi sakit pinggang. Lakukan perlahan dan rutin untuk hasil yang maksimal.

4. Krim dan Koyo

Terakhir kamu bisa gunakan krim dan koyo untuk mengurangi rasa sakit pinggang. Kamu bisa mengoleskan krim atau menempelkan koyo pereda rasa nyeri di bagian yang terasa sakit. Pemakaian koyo diyakini tidak menyebabkan overdosis karena bahan aktif dan luas permukaan koyo sudah dihitung sesuai dosis yang pantas bagi pemakai. 

Itulah cara mudah mengatasi sakit pinggang tanpa minum obat. 

Editor: Elvira Anna