Catat! Ini Makanan dan Minuman Pembersih Rahim, Bisa Bikin Haid Lancar

Baca Juga

Deretan Sekolah Anak Artis Berharga Fantastis, Punya Ragam Fasilitas Mewah Ini

Telur

Selanjutnya, ada telur. Makanan satu ini mengandung banyak asam lemak omega-3 dan protein yang sempurna untuk menjaga kesehatan rahim. Telur juga memiliki sifat antioksidan yang tinggi, banyak asam amino yang baik dikonsumsi saat hamil. 

Selain itu, telur memastikan fungsi tubuh normal dengan mengeluarkan racun dari tubuh. Telur juga mengandung kolin, yang digunakan untuk membantu memperlancar aliran darah yang pada gilirannya membantu menjaga rahim tetap sehat dan memastikan keseimbangan dan fungsi hormonal yang tepat.

Raspberry

Buah berwarna merah seperti raspberry mengandung mineral seperti vitamin C dan K serta zat besi, mangan, fosfor, dan kalium. Buah ini juga mengandung banyak serat dan antioksidan seperti vitamin C. 

Selain itu, raspberry mengandung asam fluorida yang membuat aliran menstruasi lebih lancar dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Selain itu raspberry dapat membantu membersihkan sisa-sisa yang tidak diinginkan dari rahim dan mengencangkan lapisan otot rahim.

Buah-buahan kaya vitamin C

Sejumlah buah-buahan yang kaya akan vitamin C sangat bermanfaat bagi rahim. Vitamin C membantu mengawasi kadar estrogen, yang pada gilirannya memungkinkan tubuh menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pembersihan rahim. Sebagaimana diketahui, keseimbangan hormonal yang normal terkadang terganggu setelah melahirkan atau keguguran. Nah, buah-buahan yang kaya vitamin C adalah makanan pembersih rahim yang sangat baik.

Itulah  makanan dan minuman pembersih rahim yang baik untuk kesehatan sekaligus bisa memperlancar haid. Semoga membantu!

Editor: Siska Permata Sari