Demam Marathon Melanda! Dokter Ungkap Pentingnya Mineral bagi Pelari

Fenomena meningkatnya jumlah peserta marathon menunjukkan bahwa masyarakat semakin sadar akan pentingnya gaya hidup aktif. Namun, para ahli mengingatkan bahwa semakin tinggi intensitas olahraga yang dilakukan, semakin besar pula perhatian yang harus diberikan terhadap kebutuhan cairan dan mineral tubuh.

Sementara itu, Sales & Marketing Director Mayora Group, Riko Sistanto, menilai kebutuhan hidrasi saat berolahraga tidak hanya berkaitan dengan cairan yang dikonsumsi, tetapi juga mineral yang membantu tubuh menyerap cairan secara optimal.

"Tubuh tidak hanya membutuhkan cairan, tetapi juga asupan mineral yang membantu proses hidrasi berjalan lebih optimal, oleh karena itu Le Minerale berkomitmen menjaga kualitas produk dan mineral yang terkandung di dalamnya, hingga proses produksi yang menerapkan pengawasan kualitas yang ketat," ujar Riko.

Karena itu, pelari disarankan tidak hanya fokus pada program latihan menjelang perlombaan, tetapi juga memastikan kebutuhan hidrasi dan mineral terpenuhi dengan baik sebelum, selama, dan setelah berlari agar performa tetap terjaga hingga garis finis.

Editor: Muhammad Sukardi