Deretan Dampak Buruk Camilan Manis, Diabetes Salah Satunya!

Macam-Macam Gula Ramah

Selain gula lontar, gula ramah memiliki beberapa jenis lain, di antaranya gula aren, gula kelapa, dan kurma. Berbeda dengan gula reguler, gula ramah ini tidak akan membuat tubuh cepat lemas.

Baca Juga

Mengatasi Sugar Craving saat Diet, Ahli Gizi: Pilih Gula Sehat 

Lalu, Anda juga tidak akan mengalami sugar craving, karena gula ini akan membuat kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung indeks glikemik yang rendah, jadi lebih aman dikonsumsi sehari-hari.

Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler dan beralih ke gula ramah. Dengan mengonsumsi gula ramah, tentunya merupakan sebuah investasi kesehatan jangka panjang.

Jangan lupa tonton full video monolognya di Channel Youtube Yava Bali, ya!

Editor: Muhammad Sukardi