Hari Ginjal Sedunia, Ini 10 Minuman Detoks Terbaik untuk Ginjal

Berry Smoothie

Berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian mencegah penyakit ginjal.

Dandelion Tea

Daun dandelion mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang membersihkan ginjal, memurnikan darah dan meningkatkan aliran urine. Minum teh dandelion setiap hari akan membantu detox ginjal Anda dan mencegah penyakit ginjal.

Jus Wortel

Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.

Jus Sayur

Jus yang diekstraksi dari sayuran sarat dengan antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada, dll, bagus untuk ginjal Anda jika Anda memilikinya dalam bentuk jus.

Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal Anda. Ini mengandung sedikit gula, kurang asam dan nol kalori dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. Anda bisa menghidrasi tubuh Anda hanya dengan meminum air kelapa.

Pineapple Smoothie

Nanas dikemas penuh dengan nutrisi dan antioksidan. Buah mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.

Editor: Nanang Wijayanto