Ingin Bahagia? Ternyata, Hal-Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Solusinya

JAKARTA, iNews.id - Semua orang ingin bahagia, tapi banyak dari mereka tak mengerti cara untuk menggapainya. Sebagian di antaranya bahkan terjebak dalam pemikiran yang mengatakan kebahagiaan akan datang jika kita mengikuti keinginan duniawi.

Padahal, bahagia dapat dirasakan dengan melakukan hal-hal sederhana di sekitar kita. Kami akan mengulas enam cara yang dapat Anda lakukan untuk merasa bahagia. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dirilis Boldsky, Senin (16/7/2018).

Baca Juga

Mengenal Ika Zidane, Sosok Pengisi Suara Kartun Doraemon dan Ninja Hattori yang Meninggal Dunia

Pertama, mulailah memperhatikan kesehatan. Kesehatan merupakan sesuatu yang penting. Jika Anda merasa sehat, akan berdampak pada suasana hati dan membawa Anda untuk memikirkan segala sesuatu dengan positif. Perhatikan juga makanan yang dikonsumsi, jika salah akan mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.

Dua, jangan memikirkan sesuatu secara berlebihan karena dapat memengaruhi kreativitas dan mengurangi semangat Anda untuk menciptakan kebahagiaan. Jadi, Anda perlu sesekali mengistirahatkan pikiran, sehingga dapat fokus pada hal-hal positif lain dalam hidup.

Tiga, ingat pencapaian yang Anda lakukan setiap hari. Kebanyakan orang lebih mudah untuk mengingat kegagalan dalam hidup. Padahal, hal tersebut dapat membuat Anda merasa makin tersudutkan dan meningkatkan stres. Resep agar kepercayaan diri tak turun, yakni mengingat pencapaian tiap hari agar sedikit melupakan masalah yang berdampak pada peningkatan kebahagiaan.