Ingin Proses Persalinan Anda Lancar, Coba Konsumsi Makanan Ini

Untuk menghilangkan sembelit menjelang persalinan sebaiknya ibu hamil memperbanyak makan buncis.

Pisang

Buah satu ini dipercaya mampu menambah energi selama persalinan. Pasalnya pisang banyak mengandung vitamin dan mineral sehingga baik untuk menmabah tenaga ibu hamil lebih fit. Selain itu pisang juga sangat baik untuk bayi.

Daun Bawang

Daun bawang sangat bermanfaat dan dianjurkan dikonsumsi untuk ibu hamil sebelum melahirkan. Biasanya ibu hamil sulit tidur menjelang persalinan karena terjadi kontraksi secara terus menerus.

Nah, dengan mengosumsi daun bawang yang tinggi dengan kandungan kalsium dapat membantu otak memproduksi melatonin. Sedangkan melatonin sendiri merupakan hormon pengontrol tidur.

Sehingga daun bawang sangat bagus untuk ibu hamil yang sulit tidur. Padahal tidur untuk menjaga daya tahan tubuh menjelang persalinan, sangat penting dilakukan oleh ibu hamil supaya persalinan normalnya berjalan lancar.

Editor: Nanang Wijayanto