Ini 5 Cara Mengonsumsi Minyak Zaitun, Bisa Diminum Langsung hingga Jadi Dressing Salad

JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah cara mengkonsumsi minyak zaitun yang bisa Anda coba. Sebagaimana diketahui, minyak zaitun cukup populer dan dipercaya memiliki ragam manfaat bagi kesehatan. 

Di dalam minyak zaitun, mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin E, K, lemak phenolic dan zat besi. Minyak zaitun juga mengandung kolin dan antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol.

Baca Juga

Mitos atau Fakta: Nasi Dingin Lebih Rendah Kalori? Ini Jawaban Dokter!

Semua kandungan yang ada di minyak zaitun, diyakini bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Tak heran bila banyak orang yang rutin konsumsi minyak zaitun.

Lantas bagaimana cara mengkonsumi minyak zaitun? 

Sebenarnya, ada beberapa cara. Penasaran bagaimana saja? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dirangkum pada Senin (19/6/2023).