Jangan Biarkan Baju Basah Kering di Badan, Bisa Picu Kurap hingga Jerawat Punggung

Sabtu, 12 September 2026 - 07:57:00 WIB

Membiarkan pakaian basah akibat keringat mengering sendiri di badan setelah berolahraga ternyata dapat memicu berbagai masalah kesehatan kulit (Foto: Ilustrasi AI).

Beberapa masalah kulit yang dapat muncul akibat kebiasaan tersebut antara lain Tinea Corporis atau kurap, Folliculitis atau peradangan folikel rambut, serta Bacne atau jerawat punggung.

Official Poster Film Cidro Asmoro Tampilkan Perpaduan Musik hingga Komedi, Segera Tayang di Bioskop!

Untuk mencegah gangguan kulit akibat keringat, dr Cecep membagikan sejumlah langkah praktis. Pertama, segera ganti pakaian basah dengan baju yang kering dan longgar. Dia juga menyarankan memberikan waktu sekitar 20 hingga 30 menit untuk pendinginan sebelum mandi.

Kedua, pilih pakaian olahraga yang tepat. Saat berolahraga, utamakan pakaian berbahan wicking seperti dri-fit yang mampu membantu menguapkan keringat dengan cepat.

4,5 Juta Warga Terima Bansos Lebih dari 5 Tahun, Kemensos Waspadai Fenomena Demotivasi

“Hindari katun murni yang hanya menyerap dan menahan basah menempel di kulitmu,” kata dr Cecep.

Ketiga, perkuat pertahanan kulit. Bagi orang yang rentan mengalami jerawat badan atau infeksi jamur, dia menyarankan penggunaan sabun antibakteri atau antijamur 2-3 kali seminggu pada area yang rentan seperti dada dan punggung, diselingi dengan eksfoliasi rutin.

Jadwal SIM Keliling Bandung Hari Ini 12 September 2026, Cek Lokasinya

Jika kondisi tidak memungkinkan untuk segera mandi setelah berolahraga, dr Cecep menyarankan langkah pertolongan pertama dengan mengeringkan tubuh menggunakan handuk. Keringat pada sejumlah area, seperti punggung, dada, dan ketiak, juga dapat diseka menggunakan tisu basah antibakteri.

“Keringkan badan dengan handuk, seka area paling berkeringat (punggung, dada, ketiak) dengan tisu basah antibakteri. Pilih yang alcohol-free untuk mengurangi risiko iritasi, gunakan dengan usapan lembut, jangan digosok kasar. Ingat, ini bukan pengganti mandi ya! Segera ganti dengan set pakaian yang benar-benar kering dan longgar. Ini jauh lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa,” ujarnya.

Editor: Dani M Dahwilani