Kiat Ampuh Kerja Produktif di Musim Hujan

"Salah satu indikator terbesar kelesuan atau energi rendah adalah bahwa Anda mengalami dehidrasi," kata Batayneh.

“Karena bantuan air dalam pengaturan tubuh dan fungsi otak, ini juga terkait erat dengan menyeimbangkan suasana hati Anda,"imbuhnya.

"Saya juga minum banyak vitamin di pagi hari, itu salah satu cara saya mendapatkan energi. Saya juga mengawali minum kopi dengan air putih. Itu menjaga tubuh saya agar tetap stabil," sambungnya.

Sementara itu, jika Anda mengalami masalah pergi ke kamar mandi di pagi hari, air minum bisa membantu memulai pencernaan Anda.

"Bila air dikonsumsi pada waktu perut kosong, dia dapat dengan mudah bergerak ke seluruh sistem pencernaan. Fungsi vital terapi air, terutama di pagi hari, adalah untuk membersihkan usus besar," kata Rania.

Editor: Nanang Wijayanto