Maia Estianty Mulai Menopause, Ini 10 Tanda yang Perlu Wanita Tahu!

10 Tanda Perempuan Mulai Menopause

Sebelum mengalami menopause, perempuan umumnya akan memasuki masa transisi yang disebut perimenopause. Fase ini dapat berlangsung selama beberapa tahun dan ditandai dengan berbagai perubahan fisik maupun emosional akibat menurunnya produksi hormon estrogen.

Baca Juga

Idap Kanker Sakroma, Alice Norin Kehilangan Rahim hingga Alami Menopause Dini

Berikut beberapa tanda yang umum terjadi:

1. Siklus haid tidak lagi teratur

Baca Juga

Benarkan Sering Berhubungan Seks Bisa Tunda Menopause? 

Ini merupakan tanda paling umum. Menstruasi bisa datang lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya, dengan durasi maupun volume darah yang berubah.

2. Berat badan lebih mudah naik

Perubahan hormon selama perimenopause dapat memperlambat metabolisme dan mengurangi massa otot. Akibatnya, lemak lebih mudah menumpuk, terutama di area perut. Kondisi ini juga bisa diperparah oleh berkurangnya aktivitas fisik, seperti yang dialami Maia Estianty.

3. Hot flashes atau sensasi panas mendadak

Tubuh tiba-tiba terasa sangat panas, terutama di wajah, leher, dan dada. Gejala ini sering disertai wajah memerah dan keringat berlebih.

4. Keringat berlebihan pada malam hari

Banyak perempuan mengalami keringat malam yang cukup deras hingga mengganggu kualitas tidur.