4 Manfaat Bawang Putih, Salah Satunya Bikin Panjang Umur

3. Bikin panjang umur

Seperti telah dibahas sebelumnya, bawang putih diketahui memiliki efek menguntungkan untuk mencegah Anda terkena penyakit-penyakit kronis. Di antaranya hipertensi, kolesterol tinggi yang bisa memicu penyakit kardiovaskular. Inilah mengapa alasannya, mengonsumsi bawang putih dengan dosis tertentu dapat membuat panjang umur.

4. Baik untuk sistem kekebalan tubuh

Suplemen bawang putih dikenal dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Satu studi besar selama 12 minggu menemukan, bahwa suplemen bawang putih setiap hari mengurangi jumlah pilek sebesar 63 persen dibandingkan dengan plasebo. Studi lain menemukan, dosis tinggi ekstrak bawang putih yakni sekira 2,56 gram per hari, dapat mengurangi durasi sakit pilek atau flu sebesar 61 persen.

Editor: Tuty Ocktaviany