Manfaat Rendam Kaki Pakai Air Es, Salah Satunya Bikin Kurus

3. Mengatasi Insomnia

Susah tidur tentunya sangat mengganggu sekali yang berimbas pada malasnya untuk beraktifitas. Untuk menguranginya, Anda bisa merendam kaki ke air es selama beberapa menit. Biarkan kaki menjadi santai dan kemudian bilas dan keringkan.

4. Bikin Kurus

Menurut penuturan dari penelitian oleh Professor Mike Cawthorne dari University of Buckingham seperti dikutip dari Daily Mail mengatakan bahwa air dingin bisa menghilangkan berat badan. Dengan merendam kaki di air dingin akan menaikkan lemak coklat pada tubuh yang akan membuat Anda menjadi terasa hangat. Lemak coklat berfungsi untuk menghangatkan badan, namun orang cenderung memakai pemanas sehingga lemak tersebut menumnpuk dan tak terpakai. Namun jika orang sering merendam kaki di air dingin maka lemak coklat pada tubuh pun akan hilang dan berat badan pun akan berkurang.

Editor: Adhityo Fajar