Mau Sehat Selama Pandemi, Jaga Imunitas Tubuh dengan Vitamin C

Selasa, 04 Mei 2021 - 07:51:00 WIB

Vitamin C dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh. (Foto: iNews.id)

Tidak hanya itu, berbagai penelitian juga menjelaskan bahwa ketersediaan vitamin C yang cukup di tubuh akan menurunkan tingkat keparahan penyakit yang berhubungan dengan pernafasan. Vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh sehingga membantu pertumbuhan tulang dan kerja otak.

"Oleh karena itu, memang kita harus memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari. Setiap orang membutuhkan sekitar 1,5 g vitamin C per kg,” katanya.

Editor: Elvira Anna