Menang di Asian Games, Begini Cara Dapatkan Perut Six Pack ala Jojo

Nah, ragam latihan fisik yang bisa Anda coba, di antaranya Barbell Squat, Dumbbell Lunges, Barbell Deadlift, Seated Barbell Military Press, Dips - Chest Version, Close-Grip Barbell Bench Press, Pullups, Barbell Bench Press - Medium Grip, dan Push-up.

Gabungkan dengan Latihan Kardio

Sudah bukan rahasia umum lagi jika latihan kardio merupakan salah satu cara efektif dalam membakar lemak tubuh, serta menurunkan berat badan. Latihan kardio ini, juga bagus untuk membentuk perut Anda yang ingin mendapatkan six pack. Tetapi disarankan untuk menggabungkan latihan kardio dengan latihan perut supaya pembentukan six pack optimal.

Selamat mencoba!

Editor: Tuty Ocktaviany