Minum Kopi saat Hamil Tingkatkan Risiko Kerdil pada Bayi

Sementara itu, The UK Food Standards Agency merekomendasikan dosis kafein harian pada kehamilan adalah 200 mg,  yang setara dengan dua cangkir kopi instan. Jumlah ini akan meningkatkan jika kopi tersebut berasal dari racikan seorang barista di kafe.

Sebelumnya, beberapa penelitian juga menyatakan bahwa wanita yang asupan kafeinnya lebih dari 300 mg sehari memiliki risiko lebih tinggi melahirkan bayi yang lebih ringan sekira 100-200 gram lebih rendah daripada wanita yang tidak banyak mengkonsumsi kafein.

Kafein, dalam hal ini juga bukan berasal dari kopi semata. Melainkan juga dari teh, minuman bersoda, kue dan makanan penutup mengandung kakao yang memiliki banyak kafein.

Jadi, saat hamil sebaiknya Anda mengurangi jumlah asupan kopi dan makanan serta minuman berkafein lainnya.

Editor: Nanang Wijayanto