Ragam Manfaat Pisang, Jadi Teman Diet hingga Menurunkan Tekanan Darah

JAKARTA, iNews.id- Tahukah Anda jika pisang merupakan makanan super yang dapat membantu menurunkan berat bada Anda. Namun biasanya justru Anda menjauhi buah ini bukan?

Padahal buah yang sering Anda jumai ini mempunyai nutrisi yang bagus bagi kesehatan Anda. Pisang adalah salah satu buah yang paling diminati di dunia dengan beragam manfaat kesehatan.

Baca Juga

Lewis Emma Buktikan Transformasi Digital Mampu Dongkrak Penjualan, dari Bazar Kini Punya 80 Karyawan

Pisang mengandung potasioum, serat, magnesium, vitamin B6 dan vitamin C. Buah ini juga mempunyai beragam manfaat antara lain, mengurangi pembengkakan di tubuh, membantu penurunan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu produksi sel darah putih karena vitamin B6 hadir di dalamnya.

Pisang juga kaya akan antioksidan yang memiliki kemampuan mencegah kerusakan radikal bebas di tubuh. Disamping itu, makanan yang biasa buat menu sarapan pagi di seluruh dunia ini dapat memberikan energi instan untuk memulai hari Anda.  Pisang juga berkhasiat mengobati sakit perut.

Pisang mempunyai kandungan 90 kalori sebagai camilan sehat yang bagus untuk langsung dimakan daripada digoreng. Pisang salah satu buah yang paling populer dan ikonik yang digunakan dalam masakan yang tak terhitung jumlahnya.