Rahasia Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tidak Harus Olahraga yang Berat

JAKARTA, iNews.id – Memasuki awal tahun, banyak orang mempunyai impian yang ingin diwujudkan. Termasuk menurunkan berat badan.

Memang tidak bisa dengan cara instan. Namun, ada beberapa solusi yang bisa Anda lakukan seperti disarankan oleh ahli gizi dari Sydney, Jessica Sepel.

Baca Juga

Heboh Penyakit 'Super Flu', Ini 5 Cara Mencegahnya

Dia membagikan rahasia agar resolusi Anda untuk menurunkan berat badan bisa berhasil. Sangat sederhana caranya karena Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat.

Jessica malah menyarankan untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dengan orang-orang di sekitar, yang membuat Anda bahagia. Kemudian ada juga delapan cara lainnya untuk menurunkan berat badan, seperti diulas Dailymail, Senin (6/1/2020).

1. Sesuaikan kembali pola pikir seputar kesehatan

Banyak yang ingin memulai gaya hidup sehat di tahun yang baru. Memulai kesehatan sebagai gaya hidup jangka panjang, bukan hanya fase jangka pendek.