Rutin Lari Berisiko Tingkatkan Plak Jantung, Begini Kata Dokter

JAKARTA, iNews.id - Rutin lari dikenal sebagai salah satu olahraga terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, sejumlah penelitian menunjukkan olahraga lari, terutama lari jarak jauh atau maraton, ternyata berkaitan dengan peningkatan plak di pembuluh darah jantung.

Temuan tersebut belakangan ramai diperbincangkan di media sosial. Menanggapi hal itu, dokter sekaligus edukator kesehatan dr. Adam Prabata mengingatkan masyarakat agar tidak langsung menyimpulkan lari berbahaya bagi jantung.

Baca Juga

Dramatis! Mahasiswa KKN Unhas Terjebak di Gua Kalibbong Alloa Dievakuasi Lewat Tebing 25 Meter

Menurutnya, plak merupakan penumpukan kolesterol dan berbagai komponen lain di dinding pembuluh darah. Jika plak terus bertambah dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

dr Adam mengutip penelitian yang melibatkan sekitar 550 partisipan yang terdiri atas atlet olahraga endurance sejak usia muda, atlet yang mulai berlatih setelah usia 30 tahun, serta orang dewasa sehat yang bukan atlet.

Baca Juga

BGN Tutup Permanen 833 Dapur MBG, Ini Alasannya

Hasil penelitian menunjukkan orang yang rutin menjalani olahraga endurance memiliki risiko 86 persen lebih tinggi memiliki lebih dari satu plak di pembuluh darah jantung dibandingkan orang dewasa sehat yang tidak rutin melakukan olahraga endurance.