Rutin Lari Berisiko Tingkatkan Plak Jantung, Begini Kata Dokter

Baca Juga

Mahasiswa Komunikasi MNC University Raih Juara Harapan 2 Peksimida DKI Jakarta 2026

dr Adam mengingatkan masyarakat tidak salah mengartikan hasil penelitian tersebut. Sebab, hingga saat ini manfaat olahraga lari bagi kesehatan tetap jauh lebih besar dibandingkan potensi risikonya.

"Olahraga endurance, termasuk lari, berasosiasi dengan peningkatan risiko munculnya plak pada pembuluh darah jantung. Namun kondisi tersebut tidak berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan kematian. Malah lari merupakan salah satu olahraga yang dapat meningkatkan usia harapan hidup," katanya.

Sebab itu, masyarakat tetap dianjurkan berolahraga secara rutin sesuai kemampuan dan kondisi kesehatan masing-masing. Bagi mereka yang memiliki faktor risiko penyakit jantung, seperti hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga, pemeriksaan kesehatan secara berkala tetap penting dilakukan agar manfaat olahraga tetap optimal sekaligus memantau kesehatan jantung.

Editor: Dani M Dahwilani