Sering Lelah dan Kesemutan, Coba Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin B Ini

JAKARTA, iNews.id - Tubuh memerlukan asupan gizi yang seimbang demi menjaga kondisi kesehatan tetap prima. Sebab, kekurangan salah satu zat pun bisa berdampak buruk bagi tubuh. 

Misalnya, kekurangan vitamin B atau defisiensi vitamin B yang menyebabkan Anda sering merasa lelah atau mudah kesemutan dan kebas.

Baca Juga

Potret Kemesraan Na Daehoon dengan Influencer Cantik Diva Azzura

Jika Anda mengalami hal-hal yang demikian, bisa jadi Anda memang kekurangan vitamin B. Selain itu, sering kesemutan atau kebas di bagian tangan atau kaki merupakan gejala awal dari gangguan saraf tepi atau istilah medisnya, neuropati.

Jika mengalami seluruh gejalanya atau salah satu gejalanya, Anda bisa saja mengonsumsi vitamin B. Namun, ada makanan-makanan sehat yang ternyata memiliki kandungan vitamin B yang kaya. Plus, dapat dikonsumsi sehari-hari.

Makanan apa saja ya? Yuk, simak daftarnya seperti dirangkum iNews.id dari berbagai sumber, Kamis (2/8/2018).