Siska Permata Sari
- Selasa, 09 Oktober 2018 - 20:49:00 WIB
JAKARTA, iNews.id - Di hari tanpa bayangan yang terjadi di Jakarta dan sekitarnya hari ini, membuat sinar matahari lebih menyengat daripada biasanya. Fenomena ini terjadi karena pengaruh kulminasi atau ketika matahari tepat berada di posisi paling tinggi di langit.
Melalui pantauan pengukur suhu, panas Jakarta hari ini mencapai 34 hingga 36 derajat celsius. Jika ditilik dari segi kesehatan, amankah tubuh terpapar suhu luar ruangan setinggi itu? Berapa suhu yang aman bagi manusia untuk beraktivitas? Simak informasi selengkapnya seperti dirangkum iNews.id dari Healthline, Selasa (9/10/2018).
Suhu Tinggi Bahaya bagi Tubuh
Tahukah Anda jika beraktivitas di bawah suhu yang tinggi bisa berbahaya bagi tubuh? Di kisaran suhu 32 hingga 40 derajat celsius, Anda berisiko mengalami kram dan kelelahan ekstrim akibat cuaca panas.
Sementara itu suhu antara 40Ëš dan 54Ëš derajat celsius bisa menyebabkan kelelahan ekstrim, sehingga Anda harus membatasi aktivitas di luar ruangan. Bahkan, suhu 54Ëš derajat celsius sering menyebabkan heatstroke.
Gejala Sakit akibat Cuaca Ekstrim
Suhu lingkungan yang sangat tinggi dapat menimbulkan penyakit seperti kram otot, kelelahan kronis, pembengkakan hingga pingsan.
Gejalanya pun tergantung dari seberapa besar penyakit yang ditimbulkan akibat panas. Di antaranya banyak berkeringat, kelelahan, pusing, tubuh terasa ringan, mual, dan muntah. Selain itu, suhu tinggi ini juga menyebabkan kulit kemerahan atau sun burn, suhu tubuh tinggi atau demam, hingga hilang kesadaran.
Bagaimana Cara Mencegahnya?
Salah satu pencegahan terbaik agar tak terkena dampak buruk dari sinar matahari yang menyengat adalah tetap terhidrasi dengan baik. Minum cukup air putih dan elektrolit apabila Anda kehilangan banyak keringat. Anda juga bisa menggunakan pakaian yang sesuai, sejuk dan berwarna cerah agar panas matahari tak terasa terlalu menyergap Anda. Selain itu, gunakan sunscreen atau tabir suryaurya ketika berada di luar ruangan.
Editor : Rahmat Fiansyah
Follow Berita iNews di Google News
