Sinar Matahari Terik di Hari Tanpa Bayangan, Ini Bahaya bagi Kesehatan

Gejalanya pun tergantung dari seberapa besar penyakit yang ditimbulkan akibat panas. Di antaranya banyak berkeringat, kelelahan, pusing, tubuh terasa ringan, mual, dan muntah. Selain itu, suhu tinggi ini juga menyebabkan kulit kemerahan atau sun burn, suhu tubuh tinggi atau demam, hingga hilang kesadaran.

Bagaimana Cara Mencegahnya?

Salah satu pencegahan terbaik agar tak terkena dampak buruk dari sinar matahari yang menyengat adalah tetap terhidrasi dengan baik. Minum cukup air putih dan elektrolit apabila Anda kehilangan banyak keringat. Anda juga bisa menggunakan pakaian yang sesuai, sejuk dan berwarna cerah agar panas matahari tak terasa terlalu menyergap Anda. Selain itu, gunakan sunscreen atau tabir suryaurya ketika berada di luar ruangan.

Editor: Rahmat Fiansyah