Sudah Rajin Olahraga dan Makan Sehat, Kenapa Kondisi Tubuh Belum Tentu Lebih Baik?

Di sisi lain, dukungan lingkungan juga menjadi faktor yang tidak bisa diabaikan. Survei Herbalife menemukan 74 persen responden di Indonesia menginginkan dukungan lebih dalam menjaga kesehatan fisik.

Sebanyak 71 persen membutuhkan dukungan untuk kesehatan mental, sedangkan 64 persen menginginkan dukungan dalam menjaga kesehatan emosional.

Temuan tersebut memperlihatkan bahwa upaya meningkatkan kesehatan tidak selalu harus dilakukan sendirian. Keluarga, teman, dan komunitas dapat menjadi lingkungan pendukung untuk membantu seseorang mempertahankan kebiasaan sehat.

Oktrianto menilai penguatan budaya 'social wellness' dapat menjadi salah satu pendekatan untuk memperkecil kesenjangan tersebut. Melalui interaksi sosial, masyarakat dapat saling memberikan dorongan, berbagi pengalaman, dan membangun komitmen dalam menjalani kehidupan yang lebih sehat.

Pada akhirnya, kesehatan tidak cukup hanya dilihat dari seberapa sering seseorang berolahraga atau seberapa disiplin mereka mengatur makanan. Kesehatan fisik, mental, dan emosional perlu diperhatikan secara bersamaan agar upaya menjalani gaya hidup sehat dapat memberikan manfaat yang lebih menyeluruh.

Editor: Muhammad Sukardi