Tak Perlu Keluar Biaya, Begini 3 Cara Menghilangkan Double Chin dengan Mudah

Peregangan lidah

- Melihat lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh mungkin.
- Angkat lidah Anda ke atas dan ke arah hidung Anda.
- Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

Peregangan leher

- Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat langit-langit.
- Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda.
- Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

2. Konsumsi air putih

Cara menghilangkan double chin lainnya yakni mengonsumsi air putih. Selain sehat, konsumsi air putih dapat membuat tubuh mengurangi keinginan makan berlebih sehingga konsumsi makanan bisa tetap terjaga.

3. Pola konsumsi makanan bergizi

Cara menghilangkan double chin di urutan terakhir, yaitu menjaga pola makan. Ya, hal yang terpenting adalah konsumsi makanan bergizi seperti sayur dan buah. Hindari makanan manis, tepung, dan olahan yang berbahaya untuk kesehatan.

Nah, itu dia cara menghilangkan double chin yang bisa Anda lakukan. Selamat mencoba!

Editor: Siska Permata Sari