Waspada, Terlalu Banyak Tidur Bisa Sebabkan Penuaan Dini

Sakit Punggung

Berbaring berjam-jam dapat menyebabkan otot Anda menjadi lebih kaku dan meningkatkan rasa sakit di area punggung.

Penuaan Dini

Penuaan dini tidak hanya berpengaruh pada kulit, tetapi juga kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas dasar sehari-hari, dan tidur berlebihan dikaitkan dapat meningkatkan risiko pengembangan gangguan degeneratif mental.

Penyakit Jantung dan Diabetes

Tidur berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung karena itu meningkatkan gula darah dan menyebabkan Anda menambah berat badan, yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung serta diabetes.

Kurang Subur

Sebuah penelitian terhadap perempuan Korea yang sedang menjalani terapi fertilisasi in-vitro menemukan bahwa wanita yang tidur tujuh sampai delapan jam memiliki peluang terbaik untuk hamil, dan hal sebaliknya bagi mereka yang tidur berlebihan.

Editor: Tuty Ocktaviany