10 Hal yang Bisa Kurangi Stres di Rumah, Salah Satunya Permen Karet

9. Jalan-jalan

Jalan-jalan di lingkungan Anda dan nikmati pemandangan di luar, karena dapat membantu menghilangkan stres. Luangkan waktu dari jadwal Anda dan berjalan-jalan di taman untuk membantu meremajakan pikiran Anda.

10. Habiskan waktu dengan teman dekat dan keluarga

Dalam masa-masa penuh tekanan ini, penting untuk berbicara dengan teman dan keluarga dekat Anda karena itu akan membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan dengan cara yang jauh lebih baik. Bicaralah dengan mereka tentang apa yang Anda rasakan karena mereka dapat membantu Anda mengatasi masalah yang dihadapi.

Editor: Tuty Ocktaviany