Bukan Sekadar Sisa Kencing, Tetesan Urine pada Pria Bisa Jadi Tanda Gangguan Prostat

"Tiga, rutin latihan otot dasar panggul atau latihan Kegel. Caranya nih kayak nahan kentut, kencangkan 5 detik, lepas. Ulangi 10 kali, 3 sampai 4 set sehari. Otot dasar panggul kuat, tetesan berkurang, performa seksual makin mantap," tutur dia.

Cara keempat adalah mencoba buang air kecil dengan posisi duduk atau jongkok. Dr. Andika menyebut posisi tersebut dapat membantu pengosongan kandung kemih menjadi lebih tuntas.

"Empat, coba kencing dalam posisi duduk atau jongkok. Posisi ini bantu kandung kemih kosong lebih tuntas," kata dr. Andika.

Pada dasarnya, post-void dribbling dapat terjadi karena adanya sisa urine di uretra dan tidak selalu berarti seorang pria mengalami penyakit prostat. Namun, keluhan yang menetap, terlebih jika disertai pancaran urine melemah atau sering buang air kecil pada malam hari, sebaiknya tidak diabaikan.

Jika gejala tersebut terus berulang, konsultasi dengan dokter menjadi langkah penting untuk memastikan apakah keluhan hanya berkaitan dengan sisa urine atau terdapat gangguan pada saluran kemih maupun prostat.

Editor: Dani M Dahwilani