11 Manfaat Senam Irama untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

• - Mencetak individu yang kreatif

Hal ini berkaitan dengan menciptakan gerakan-gerakan senam. Ketika menciptakan gerakan senam, kita dituntut untuk menjadi kreatif guna menghasilkan berbagai variasi gerakan senam yang kita sukai.

• - Dapat menguasai konsep diri

Dengan mengikuti senam, kita dapat mengontrol konsep diri kita sendiri. Manfaat senam irama ini mampu mengontrol diri kita sendiri sehingga kita bisa semakin mengenali diri sendiri

• - Menyehatkan mental

Ketika senam, kita bertemu dengan teman, menggerakan badan, dan juga mendengarkan alunan lagu. Hal-hal tersebut berguna untuk menyehatkan mental, yakni menjadi badan lebih rileks, mengurangi beban pikiran, dan meningkatkan suasana hati.

• - Sebagai ajang dalam mencari teman baru

Kebanyakan kita melakukan olahraga senam dengan berkelompok, termasuk juga senam irama. Dengan cara berkelompok, maka kita akan bertemu dengan orang-orang baru dan akan berteman akrab dengan mereka. Mendapatkan teman baru juga baik untuk meningkatkan kebahagian dan memperluas relasi.

Itulah 11 manfaat senam irama bagi tubuh. Jangan lupa untuk dipraktikkan ya. Semangat!

Editor: Puti Aini Yasmin