5 Macam Gaya Renang Beserta Teknik dan Manfaatnya, Mudah Dipelajari untuk Pemula

5. Gaya Renang Samping

Gaya renang terakhir adalah gaya renang samping merupakan gaya yang jarang diperlombakan dalam kompetisi. Tidak heran jika kemudian gaya renang ini menjadi gaya renang yang jarang diketahui. Macam gaya renang ini mengutamakan sisi samping pada bagian tubuh.

Teknik gaya tersebut bisa menggunakan sisi bagian samping tubuh untuk melakukan aktivitas berenang. Untuk posisi awal, apungkan satu di antara sisi tubuh Anda ke air buka kaki melebar seperti gunting.

Luruskan bagian lengan yang berada di dalam air ke depan melewati kepala. Sedangkan lengan satunya rilekskan saja, tetap berada di samping atas badan.

Bagian kepala setengah berada di air dan setengah berada di udara. Gerakkan lengan yang berada di bawah seolah menyapu air setengah melingkar. Koordinasikan dengan gerakan kaki yang bergerak seperti gunting.

Manfaat dari gaya renang ini umumnya adalah melatih pernapasan serta membakar kalori pada tubuh.

Editor: Reynaldi Hermawan