8 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut di Rumah, Semuanya Gampang Digunakan

6. Spin Black Power

Spin Black Power merupakan alat fitnes berikutnya yang mampu mengecilkan perut. Mekanisme penggunaan alat ini sama seperti gerakan sit up. Fokus pada alat ini yaitu membentuk otot perut dan otot paha. 

Gerakan naik turun di alat ini memaksa untuk otot perut berkontraksi secara maksimal. Kontraksi ini yang akan membuat pembakaran lemak di bagian perut dan perut menjadi kencang. 

7. Revoflex Xtreme 

Alat berikutnya yaitu Revoflex Xtreme. Alat ini terfokus kepada otot lengan dan otot perut. Gerakannya mengadopsi gerakan push up. Hanya saja dibuat lebih mudah dengan adanya roda pada genggaman tangan. Gerakan yang bisa digunakan juga sebenarnya beragam. Bisa seperti sedang mengangkat dumbbell dan lain sebagainya.

8. Stationary Bike

Alat fitnes yang terakhir yaitu Stationary Bike. Alat ini memiliki mekanisme penggunaan yang sama seperti Elliptical. Hanya saja gerakan nya mengadopsi seperti orang yang sedang menggowes sepeda. 

Fokus alat ini terfokus pada meningkatkan otot perut, paha hingga betis. Gerakan ini termasuk ke dalam gerakan kardio. Sehingga ini dapat membakar kalori dan membakar lemak.

Demikian beberapa rekomendasi alat fitnes untuk mengecilkan perut di rumah. Tentu untuk memiliki tubuh yang ideal kita harus mengorbankan waktu untuk melakukan latihan latihan fisik. Kunci utama dari semuanya adalah konsisten. 

Editor: Ibnu Hariyanto