Rahasia Badan Atletis Captain America Marvel Chris Evans, Nomor 6 Paling Simpel

Rabu, 17 November 2021 - 12:44:00 WIB

Aktor Captain America, Chris Evans rajin berolahraga demi menjiwai peran tersebut. (Foto: Wikimedia Commons; Walpaperflare)

JAKARTA, iNews.id - Rahasia badan atletisCaptain AmericaMarvelChris Evans bisa diketahui dan dilakukan banyak orang. Jika rajin dilakukan, badan anda dijamin lebih sehat dan menarik saat tampil di depan umum.

Tokoh pahlawan super alias superhero asal Amerika Serikat, Captain America, tentunya sudah tidak asing di telinga penikmat film dunia termasuk di Indonesia. Dengan kekuatan fisik yang dimilikinya dan dibantu dengan perisai dari vibranium asal Wakanda, Captain America menyuguhkan berbagai aksi yang menyihir semua orang yang menontonnya.

5 Gerakan untuk Bentuk Otot Dada dan Lengan, Ternyata Tak Perlu Repot ke Gym

Akan tetapi, jika tidak didukung dengan aktor yang memiliki badan yang mumpuni untuk memerankan tokoh tersebut, tentunya ada sesuatu yang kurang enak untuk dilihat. Oleh karena itu, sang sutradara menunjuk aktor Chris Evans sebagai Captain America karena memiliki badan yang sangat atletis.

Namun, tidak seperti di dalam film di mana tokoh Steve Rogers disuntikkan formula super untuk membentuk badannya menjadi kekar. Demi perannya itu, Evans melakukan latihan khusus di dunia nyata untuk mengembangkan tubuh atletisnya. Dikutip dari berbagai sumber, setidaknya ada enam latihan pembentukan otot yang dilakukan aktor berambut pirang tersebut.

5 Gerakan Fitness untuk Menambah Massa Otot Lengan dan Bahu, Bisa Dicoba di Rumah

Berikut Rahasia Badan Atletis Captain America Marvel Chris Evans:

1. Standing Military Press

#Workout for #Shoulders
Standing Military Press pic.twitter.com/LLj7LpGBVf

Baca Juga

Melatih Kekuatan Otot Anak dengan Olahraga Panjat Tebing

— Weight Forsale (@ForsaleWeight) April 9, 2019

Gerakan ini adalah olahraga angkat beban yang dilakukan dengan menekan badan bagian atas. Terbukti, gerakan ini menjadi salah satu olahraga yang manjur untuk menurunkan berat badan secara besar-besaran. Hal tersebut diperoleh karena kadar lemak yang turun bisa mencapai 40% setiap olahraga ini dilakukan dalam satu percobaan.