Krioterapi, Terapi Es Ala Cristiano Ronaldo untuk Jaga Kebugaran

JAKARTA, iNews.id – Striker Juventus Cristiano Ronaldo masih tajam di usianya yang sudah menginjak 35 tahun. Tentu CR7 punya cara jitu untuk menjaga kebugarannya di usia senja.

Selain berolahraga teratur dan mengonsumsi makanan bernutrisi, Ronaldo juga kerap melakukan krioterapi. Kegiatan tersebut bermanfaat untuk menjaga ototnya tetap prima dan mempercepat proses pemulihan cedera.

Baca Juga

Hasil Babak Pertama Persib Bandung vs Arema FC: Maung Bandung Pegang Kendali, Skor Masih 0-0

Terbukti Ronaldo memang jarang diterpa cedera panjang sepanjang kariernya. Hingga kini Kapten Timnas Portugal itu masih kerap diandalkan Si Nyonya Tua untuk jadi starter di lini serang dan sudah mencetak 21 gol dari 22 penampilan di Serie A.

Baca Juga

Menteri Jepang Sebut Virus Korona Kutukan Siklus 40 Tahun Olimpiade

Bagaimana langkah-langkah krioterapi?

Biasanya atlet memasuki ruangan berbentuk kapsul atau bak bersuhu -100 derajat celcius. Seluruh anggota tubuh kecuali kepala biasanya didinginkan menggunakan bantuan cairan nitrogen.

Baca Juga

Chelsea Berencana Rekrut Philippe Coutinho dari Bayern Muenchen