Cara Mengatasi Ketergantungan Teknologi, Coba Bikin Jadwal Penggunaan Perangkat

3. Menghindari Pencarian Informasi Tentang hal Apapun Melalui Internet

Menghindari pencarian informasi tentang apa pun melalui internet adalah bisa mengatasi ketergantungan. Banyaknya orang yang mencari inspirasi melalui website, sebenarnya hasil karya yang bersifat original sebenarnya bersumber dari keyakinan dan pengalaman diri.

Mencoba melihat dalam diri Anda lebih dalam dan temukan jawaban yang tepat untuk apapun. Setelah itu Anda dapat mengejutkan diri sendiri dengan bakat yang dimiliki.

4. Meninggalkan Perangkat Digital Anda dalam Kurun Waktu Sementara

Perangkat digital dapat menghancurkan diri Anda, maka dari itu perlu dibuat zona bebas perangkat digital dalam kehidupan Anda. Mungkin dengan cara dapat melarang diri Anda dalam penggunaan ponsel di rumah saat makan malam, saat sedang bertemu teman di suatu tempat dan ketika sedang berada di restoran. 

5. Mendisiplinkan Diri Dengan Membuat Jadwal Perangkat Digital Setiap harinya

Mendisiplinkan diri dengan membuat jadwal adalah cara mengatasi ketergantungan teknologi. Anda bisa mulai dengan menuliskan jadwal beberapa jam yang telah anda habiskan untuk menggunakan perangkat digital. Hal ini untuk mengendalikan Anda terhadap pola penggunaan perangkat digital.

Nah itulah beberapa cara mengatasi ketergantungan teknologi, Semoga bermanfaat!

Editor: Dini Listiyani