Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh

Hasil perhitungan indeks massa tubuh

Setelah mendapatkan hasil perhitungan indeks massa tubuh, maka kamu bisa mengetahui klasifikasi berikut ini.

1. Underweight
Underweight atau kurang berat badan terjadi pada sesorang dengan hasil perhitungan indeks massa tubuhnya yang kurang dari 18,5.
Seseorang dengan kondisi underweight biasanya diakibatkan oleh kurangnya kalori yang dikonsumsi.

Jika hasil perhitungan indeks massa tubuhmu kurang dari 18,5, segera konsumsi kalori yang cukup dan secara rutin.

2. Ideal
Berbahagialah jika hasil perhitungan indeks massa tubuhmu berada di angka 18,5 sampai 24,9. Hal ini menandakan berat badanmu dalam keadaan normal dan sehat.Meskipun demikian, kamu tidak boleh lengah untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat. 

3. Overwight
Berbanding terbalik dengan underweight, seseorang dengan kondisi overweight bisa terjadi lantaran kelebihan kalori. Kondisi overweight ini bisa disematkan kepada seseorang yang hasil perhitungan indeks massa tubuhnya berada di angka 25 sampai 29,9.