Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh

4. Obesitas
Kamu perlu waspada jika hasil perhitungan indeks massa tubuhmu berada di atas angka 30. Obesitas bisa menjadi awal mula dari berbagai penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, maupun diabetes.

Maka dari itu, kamu harus segera  menerapkan diet ketat dan olahraga rutin untuk mengurangi indeks massa tubuh.

Itulah cara menghitung indeks massa tubuh yang bisa dijadikan pedoman untuk tetap menjaga kesehatan badan.

Editor: Dini Listiyani