3 Hobi Baru yang Seru Dilakukan Selama Pandemi, Psikolog Ungkap Manfaatnya

Baca Juga

8 Cara Menghindari Makanan dan Minuman yang Haram Menurut Islam ketika Berlibur

Dia menjelaskan, semua orang membutuhkan rutinitas, karena dengan rutinitas kita dapat memprediksi lingkungan dan waktu. Menumbuhkan rutinitas baru akan membantu seseorang untuk mengalihkan pikiran negatif. Oleh karena itu tidaklah mengherankan bila pada masa pandemi ini orang beralih melihat berbagai alternatif hobi.

Tidak perlu ragu untuk memulai eksplorasi hobi baru, karena Shopee punya rekomendasi 3 hobi baru beserta ragam produk pilihan penunjang hobi yang bisa dieksplorasi untuk mengisi waktu luang dan menggali potensi diri. Apa saja? Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (14/3/2021).

Berolahraga di rumah

Pandemi mengajarkan kita untuk menjaga kesehatan baik secara mental dan terutama kesehatan jasmani. Oleh karena itu, ayo mulai hidup sehat sedini mungkin dengan hal mudah yang bisa dilakukan dari rumah. Selain konsumsi makanan sehat, minum cukup air putih dan mengatur pola tidur, hal lain yang bisa dilakukan adalah berolahraga. 

Tidak perlu ke gym atau melakukan olahraga di luar rumah. Anda bisa memilih jenis home workout yang ada, seperti yoga dan pilates. Home workout sangat mudah dilakukan dari rumah, karena Anda bisa memilih video workout guidance yang tersedia gratis di situs penyedia video.

“Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan suasana hati serta mengurangi rasa cemas yang berlebih. Selain itu, dapat meningkatkan produksi endorfin yang dapat menghasilkan perasaan positif. Tentunya dengan rajin berolahraga akan dapat membantu menjaga berat badan ideal agar kita dapat beraktivitas dengan nyaman dan optimal setiap harinya," ujar Rose Mini.